Лера Кузьмина
Пришла я к Роману с паническими атаками, тревожно-депрессивным расстройством, полной уверенностью, что ничего не изменить, ну и конечно же с ужасным настроением. Все это накопилось после затяжного и сильного стресса. При таком раскладе начала принимать легкие антидепрессанты, но поняла, что от них только хуже. Когда поняла, что я просто живу в ужасной, неконтролируемой тревоге, я решила обратиться к специалисту. Всегда относилась скептически к такого рода сеансам, но поняла, что нельзя сидеть просто так и ничего с этим не делать. Первое занятие может быть для вас непонятным, так как вас только вводят в курс дела, далее вам помогают разобраться со своими страхами, узнать в корне психику человека и как в ней все взаимосвязано. После второго занятия состояние намного улучшилось, пришло осознание моих страхов, после 3 занятия периодами начало появляться хорошее настроение!! Это с учетом того, что до занятий я месяц пролежала дома, боясь выйти на улицу. Сейчас занятия продолжаются, и я спокойно гуляю с подругами и спокойно сплю. Не стоит полностью перекладывать ответственность на психолога, в первую очередь вы сами должны работать над собой, своими мыслями. И даже если кажется, что все кончено, то это не так, из любой ситуации можно выбраться!
21.09.2019