Оздоровительный центр, ИП Васильева Т.А.

Татьяна, обладает прекрасным сочетанием положительных человеческих и профессиональных качеств. Всегда рекомендую своим друзьям в тренажерном зале! Она также внимательна к новичкам, вся нагрузка во время занятия рассчитана, на мышцы стабилизаторы и глубоких мышц позвоночника, которые очень важно развивать, для любого возраста. Даёт нагрузку равномерно и особо что интересно, каждая тренировка разнообразна, по силовым упражнениям, на растяжку и гибкость. Татьяна, желаю вам удачи в вашем деле, т.к. вы творите добро)).

Всю жизнь физически активна. Спортзалы, пробежки, больше 10 лет занятий спортом. Из последнего вытекают травмы застарелые плюс сидячая работа, да и в целом пренебрежительное отношение к осанке привели к тому, что последние несколько лет спина болела всегда. Сидя, стоя, лежа, при ходьбе, просто всегда. Больницы и врачи помогают, но не надолго. И вот наткнулась на биглионе на купон на курс пилатеса "Здоровая спина". Так бы и не узнала никогда, что такое существует. Покуда был отпуск решила сходить посмотреть, что там происходит. Вообще ни разу не пожалела. Татьяна замечательный тренер! Всё здесь понятно, доходчиво, плавно по нарастающей. Каких-то гипернагрузок здесь нет. Вы не получите тут кубики на животе, но получите отличное самочувствие, хорошую статную осанку, легкость в спине, силу и выносливость во всем теле. Хожу уже несколько месяцев и даже сейчас заметен результат. Во-первых, сразу стала чувствовать себя выше, честное слово) Во-вторых, шея перестала болеть, а как она меня мучила последние годы...в-третьих, просто полное расслабление. Пилатес - родственник йоги. И после занятий вы получаете еще и порцию покоя, позитивной энергии и душевного равновесия. Я безусловно рекомендую фламперам, следящим за здоровьем или планирующим начать за ним следить, сходить на занятие! Это будет интересный опыт как минимум, а может вы как я и не захотите уже уходить)

Вот уже 10 месяцев подряд хожу на замечательные занятия "здоровая спина". Остановилась именно на этом направлении потому что очень понравился тренер. Я занималась у разных тренеров но такого внимательного , доброго и хорошо знающего своё дело я не встречала. Татьяна всегда в хорошем настроении, во время занятий уделяет всем внимание, показывает как правильно делать упражнения, обьясняет для чего надо делать именно так а не как мы привыкли . После занятий всегда выходишь в хорошем настроении. За этот небольшой период я многому научилась и в повседневной жизни не задумываясь уже правильно , с прямой спиной, наклоняюсь ,сижу . Научилась держать планку и отжиматься . Вроде бы это мелочи но здоровая спина с этого и начинается, с правильной осанки и крепких мышц. Также на занятиях я много беру полезной информации для моей работы: упражнения для реабилитации после инсультов, переломов бедра и ЛФК . Мне очень повезло что к нам в фитнес центр пришел такой профессиональный тренер ,который может ответить на любой вопрос , подобрать индивидуальные упражнения если это требуется и подбодрить когда тяжело. Главное в занятиях это регулярность, желательно без пропусков и поставленная цель к которой надо стремиться. Тогда успех не заставит вас ждать! Мой любимый преподаватель -Васильева Татьяна.

Здравствуйте! Мне 50 лет, зовут Еленой. Не могу не поделиться своей историей, надеюсь,она будет для кого-то полезной. В 45 мне резко стало плохо во всём теле. Направили на МРТ всего позвоночника + ренген ног. Грыжа шейного отдела, грыжа пояснично-крестцового отдела, коксартроз тазобедренного сустава 1-2 степени. Отсюда сильные головные боли и адские боли в ногах и спине. Сон и просто нормальная жизнь превратились в сплошные мучения. Началось лечение. Все виды физиолечения + массаж+ лечебная физкультура+ плавание+курсы дорогих лекарств каждые 6 месяцев. Боли утихают, но не надолго. Длиться это уже 5 лет. И вот в ноябре 2016 г. моя дочь , которая месяц как начала регулярно ходить на занятия к Татьяне , сказала; - "Мам, иди к Татьяне, вот увидишь тебе будет лучше." Я отмахивалась со словами : "Сколько можно ко всем ходить , а толку никакого." Теперь я дочери говорю спасибо за то, что она практически на аркане притащила меня к Татьяне на занятия. Господи , спасибо за то что есть такие люди как Татьяна! Это тренер от Бога!!! По-началу было очень плохо,но я не сдалась. Хожу 3 раза в неделю. Результаты на сегодняшний день: не пью таблетки от головной боли, могу весь день провести на ногах, наконец снова сплю. И это только начало! Самое главное на занятиях внимательно слушать всё что говорит Татьяна, не стесняться задавать ей вопросы и потихоньку здоровье пойдёт на поправку. Татьяна, спасибо Вам за то что Вы есть! И дай Вам Бог всего самого доброго и хорошего! ( P.S. Родные и близкие - цените и берегите свою Танечку! Вам очень повезло!)) Всем желаю здоровья и долгих лет жизни!

Хожу к Татьяне уже больше 3х месяцев. Первый месяц было тяжеловато, ничего не получалось, зато на второй стало все получаться и появились первые результаты! Появилась сила во всем теле, я стала легче на подъем, выровнялась осанка, появились полезные привычки, например, не сутулиться, сидеть правильно, держать шею ровно. Имеются проблемы с позвоночником, Татьяна очень внимательно к этому отнеслась, запомнила все с первого раза, всегда подходит и вносит поправки под "мою проблему". Вообще, Татьяна очень чуткий и отзывчивый человек. Очень серьезно относится к тому, что делает. По ходу тренировки объясняет зачем это упражнение, что оно развивает, ко всем подходит, поправляет, если что-то делаешь не так, сразу начинает лучше получаться. Показывает несколько вариантов упражнения разной сложности, можно выбрать свой. Очень довольна, что попала к ней, есть к чему стремиться, буду и дальше ходить. И всем советую! Если ваша цель, не накачать красивую попу, а вернуть здоровье своему телу и выработать "правильные" привычки, то бегом к Татьяне заниматься!

Если вы хотите заняться именно здоровьем, укрепить все тело и не только крупные мышцы, которые мы используем в работе обычно, но и проработать множество других мелких мышц, то Пилатес для вас. Татьяна - профессионал с высокой буквы. Я раньше ходила на пилатес, но такого подхода я нигде не встречала. Постоянное грамотное профессиональное комментирование всех упражнений с очень понятной детализацией. Прекрасный показ, отработка на 100% всегда. Индивидуальный подход, что ОЧЕНЬ ВАЖНО, когда встают вопросы здоровья. И при этом качестве ведения занятий очень адекватная цена. Именно поэтому я хожу 3 раза в неделю вот уже почти 1.5 года. Я рекомендую всем своим знакомым и, кстати, одна из моих знакомых ходит к Татьяне уже тоже больше года.