Асана, студия йоги

Студия йоги Асана находится в очень удобном месте в центре города. Преподаватель Илана замечательная женщина и профессиональный тренер по йоге с многолетним стажем. А самое главное это то, что я чувствую её заботу о моем здоровье. У меня болит спина и мне нужны мягкие практики и как раз такие даёт Илана. Так же, мне очень нравится, что Илана вывозит свои группы на Байкал, организовывая йога-туры. Программы туров всегда насыщенны практиками, что очень важно. Всем советую заниматься йогой у этого замечательного тренера.

Хочу поделиться впечатлениями от занятий йогой в студии Асана, на Чкалова, 39А. Очень долго решалась прежде, чем начать заниматься, так как думала, что с моей не очень хорошей природной гибкостью, йога это точно не для меня. Работаю уже много лет, почти весь день сидя за компьютером, и, как результат последствия - появился дискомфорт в спине, остеохондроз, чувство усталости. Сходила на прием к врачу, выписали кучу лекарств, с множеством побочек, но, для меня это не решение проблемы. И, наконец-то я решилась, пришла на занятия в Асану. Да, мне не просто, что-то совсем не получается, но, есть к чему стремиться под чутким руководством опытного тренера Иланы. На занятиях всегда положительная атмосфера, спокойно, светло на душе даже как-то становится. Уже спустя месяц занятий я заметила первые изменения, пусть и незначительные, но очень радостные, появилась легкость в теле, улучшилось настроение, после вечерних занятий засыпаю, как младенец, и утром легче стало вставать. В общем, я рада, что пришла на занятия йогой именно сюда, и рекомендую попробовать заниматься всем, кто хочет улучшить свое здоровье и настроение!

Занятия йогой это целая философия. Илана не только даёт как правильно делать асаны, но и объясняет для чего они нужны. Отслеживает чтобы упражнение делалось технически верно. Все это очень важно и ценно. Благодарю!!!

Рекомендую студию Асана каждому, вне зависимости от пола и возраста! Илана - прекрасный, внимательный инструктор и учитель. Спасибо!

Потрясающий инструктор Хатха и Аштанга-йоги Илана каждую практику открывает нам новое из мира Йоги. Открытый, доброжелательный, внимательный преподаватель. А какие насыщенные и познавательные выезды на ретриты! И очень полезные занятия выходного дня на Йога-Нидре. Здесь будет интересно как начинающим, так и опытным практикующим. Вы будете меняться с каждым занятием!

Пять лет пролетело, как один миг... До сих пор БлагоДарю подругу за то, что открыла для меня это потрясающее место, таких замечательных людей! До недавнего времени утренние группы не пользовались такой популярностью, как сейчас, и всегда поражала готовность Иланы работать с любым количеством пришедших... даже если я приходила одна из группы человек в пять, занятие не отменялось (а, такое на моей памяти было два раза точно). Поразительно то, что ощущения комфортности, уюта и доверия одинаковы в группе любого размера, Илана всегда обратит внимание на тебя, тактично и ненавязчиво поправит, если ты сильно ушел в себя и не слышишь ее инструкций))) Да, именно чувство такта - отличительная черта Иланы. Вспомните - что Вы обычно чувствуете, когда впервые попадаете в незнакомую компанию и обстановку? Неловкость, смятение... конечно, ведь столько новых непонятных слов, которые понимают все, кроме тебя... хочется встать и уйти, правда? Возможно, но только не у Иланы. Здесь Вам никто не будет навязывать свою философию и учить жизни, здесь с Вами готовы делиться знаниями, и только от Вас зависит, что Вы захотите взять...

Очень рекомендую. Долго искала вариант, который устраивал бы меня по массе нюансов. У Иланы нашла сочетание профессионализма с индивидуальным подходом, удобный для себя график занятий.

Очень благодарна Илане! Сначала ходила в зал, чтобы избавиться от проблемы с позвоночником и поддержать свое здоровье. И самое удивительное, что йога под чутким руководством Иланы очень сильно помогли, за что огромное спасибо. А еще занятия действительно помогают воспитывать в себе целеустремленность, терпение и способность концентрироваться и быть терпеливым. Очень советую эту студию йоги!