Студия 412, студия танцев и йоги

Йогой ни когда не интересовалась , как то она меня не привлекала. Но...увидела репортаж в утреннем экспрессе на 4 канале про йогу в гамаках. Влюбилась спервого взгляда. Кто занимается спортом поймет! Сегодня была на первом пробном занятии. Поняла это моё! Замечательный инструктор Елена, чуткая, отзывчивая, умеет настроить на нужный лад. Все упражнения чередуются с расслоблением . Заниматься приятно и комфортно. Задействованы все группы мышць, при этом растяжение идёт мягкое, плавное и безболезненное. Очень хорошая растяжка позвоночника в перевёрнутом состоянии, идеально подходит для тех у кого седячая работа! И очень полезно для мозга! По окончании расслобляющее упражнение, просто лежишь в гамаке, приятная музыка со звуками природы и аромоподушечкой на глазах. Представляешь себя на солнечной полянке среди леса. Чудесно! После тренировки вышла с чувством лёгкости и расслабления. Нет чувства тяжести и перерастяжения, как после тренировок в спортзале. Елена вам огромная благодарность! Всем рекомендую. Я буду посещать занятия!

Посетила пробное занятие по йоге в гамаках и решила остаться заниматься здесь! Очень уютная атмосфера, зал приятно оформлен, зажигают благовония и красивые лампы с мягким светом, есть даже маленький милый камин. Можно выпить чаю после тренировки) Очень приятный администратор Анна! Была на занятиях у Лены и Маруси, обе девушки просто замечательные! Создают атмосферу спокойствия, умиротворения и расслабленности, как раз то что нужно для снятия стресса! Занятия очень понравились, прекрасно можно вытянуть позвоночник в перевернутых позах, плавно растянуть мышцы без всяких негативных ощущений, да и просто получить прекрасные ощущения! Ну а Шавасана в гамаках это конечно что-то! Непередаваемо прекрасно! А с подушечкой из лаванды на глаза и теплым пледом так просто восхитительно! Занятия подходят для всех возрастов, убедилась в этом когда привела туда маму, она тоже была в восторге, особенно ей понравились как раз перевернутые позы для вытяжения. Так что могу смело рекомендовать эту студию и само направление йоги в гамаках всем кто ищет новых ощущений и следит за своим здоровьем!

Посещаем с подругами занятия йогой в гамаках два месяца. Несомненным преимуществом студии является её расположение в центре города - легко добраться из разных районов. Атмосфера, как и говорилось уже ранее в отзывах, замечательная: перед занятиями зажигаются благовония, уютно оформлен зал, инструктора по йоге в начале занятия настраивают на предстоящую практику. Отдельное спасибо, конечно, инструкторам! Чаще всего занимаемся с Марусей - очень внимательная, с ней получается полностью расслабиться и при этом плодотворно позаниматься. Были на занятиях и у Ксении - впечатления тоже самые наилучшие. Каждое занятие отличается от предыдущего набором упражнений, иногда достаточно сложных, но с такими инструкторами чувствуешь себя в безопасности под постоянным присмотром. Вообще впервые занялась йогой, не без страха и смущения шла на первое занятие, но атмрсфера и старание тренеров сделали свое дело - заниматься комфортно и интересно. Завершаются занятия расслаблением, не редко засыпаю в гамаке. А на глаза кладут подушечки, наполненные лавандой - чудесный аромат! В общем всем рекомендую данную студию и занятия йогой в гамаках как во-первых, полезную нагрузку для своего организма, во-вторых, как расслабление и снятие стресса после трудовых будней! Ваш организм скажет вам спасибо)

Мне никогда не нравилась йога, но однажды предложили сходить на пробное занятие Йога в гамаках в новую Студию 412 (до этого об этом направлении йоги даже не слышала). Попробовала – очень понравилось, втянулась. За несколько месяцев узнала о своем теле много чего хорошего. Никогда не отличалась особой гибкостью, но, оказывается, даже дерево можно растягивать))) В Студии очень душевная, практически домашняя атмосфера. Занятия пролетают незаметно, но плодотворно - успеваешь и хорошо поработать, и расслабиться. Замечательные внимательные и отзывчивые тренера Инна, Лена, Ксения, Настя и администратор - Анна, которые каждому помогают и ко всем прислушиваются. Спасибо Вам!

Сегодня посетила пробное занятие йоги в гамаках. Впечатления и ощущения самые положительные :) Час занятия пролетел мгновенно и честно хотелось еще! Очень милая девушка-инструктор Инна замечательно проводит занятие и под конец прекрасно убаюкивает всех в "люльках"-гамаках, из которых после такого релакса не хотелось вылазить :))) Атмосфера в студии очень теплая, душевная. Я очень благодарна Инне и администратору Анне за такое замечательное знакомство с данным направлением йоги! Желаю вам всего самого доброго и радостного :)))

Спасибо, что есть такая уютная, домашняя йога в гамаках. Мне очень понравилось заниматься, очень порадовало, что есть утренние занятия и скидка для пар. Обидно, что , лично мне, гамак давит, и это сильно отвлекает от расслабления, поэтому не могу ходить.

Одна из самых лучших студий йоги в гамаках! Очень атмосферно и тепло. Гамаки из приятной ткани, отличаются от тех, что в других местах, что преимущественный плюс, особенно при переворотах - нет синяков и не так больно. Это важно, т.к. я не профессионал в этой сфере и бывает больно и тяжело. В целом, преподаватели мне понравились, подробно все объясняют, а после накрывают одеялком для расслабления. Кстати, запах приятный в студии, что помогает еще больше расслабиться.

Всегда хотела заниматься йогой, но почти всегда чувствовала себя деревянной, а тут...Чудесная атмосфера, чудесные преподаватели и чудесное расположение (в самом центре). Однозначно пойду еще!!! И всем советую!!!